今年のゴールデンウィークは3連休＋2平日＋4連休。
例年に比べたら夫婦共にカレンダー通りに休めるなんてタイミングの良いすてきなことでした。

29日（日）★朝、ミサに行ってわたしは歌のお当番をいただいてたので歌いました。

30日（月）★夫の実家にとても久しぶり（5年ぶりくらい？）に遊びに行きました。
　　　　　　そんなに遠くないし車でさっと行けるんだけど諸々のタイミングなどでご無沙汰でした。
　　　　　　近くに温泉があるので温泉に入ってゆっくりしました。
　　　　　　ジルも一緒に行きました。（夫のおかあさんが絶対連れてきてねと言ってくれた）

31日（火）★夫の実家から帰宅。
　　　　　　夜は滋賀のスーパー銭湯に行きました。最近の我々夫婦の楽しみです。。

3日（木）★午前中は衣替えと掃除。夫がいるとはかどるはかどる。
　　　　　　面白いように片付いていくので面白かった。
　　　　　　午後から二人でちょっと久しぶりにジムに行きました。
　　　　　　夕方はこれまた二人一緒に整体を受けました。
　　　　　　夫がうーとかひーとか隣で言ってたので笑けてしょうがなかった。
　　　　　　夜は食べログで調べて異様に評価の高かったカレー屋さんへ。
　　　　　　異様に美味しかったです！




4日（金）★マヤちゃん夫妻がノエルを連れて京都に遊びに来てくれました。
　　　　　ドッグカフェに一緒に行って、それから我が家へ。
　　　　　夜はいつも通りわたしはピアノのレッスンに行きました。
　　　　　レッスンの後お気に入りの「高倉二条」でつけ麺を食す。




5日（土）★奈良へドライブに行きました。
　　　　　レンタサイクルを借りて奈良の街を夫婦で爆走。
　　　　　かわいい雑貨屋さんやカフェに行きました。
　　　　　わたしは今1〜2人分くらいの急須を探しているので、
　　　　　奈良で良いものと巡り会えたらいいなあ、と思ってましたが
　　　　　素敵なものは全部欲しいサイズより大きくて、
　　　　　なかなかないものですね。でもゆっくり探します。


この季節にぴったりなお庭のカフェ。


奈良公園のあたりは観光客がものすごく多かったので、鹿たちも満腹で全然やる気なしでした。
いつもは鹿せんべい屋の周りで目を光らせている鹿が全くいなかったのでおかしいと思ったら…。
みんな水辺や木陰でだらだらだらりんこしてました。


6日（日）★朝からわたしのお腹鈍痛。
　　　　　耐えられないほどじゃないけどリラックスしたかったので、
　　　　　マッサージ屋さんに予約を入れてアロマフットマッサージをしてもらいました。
　　　　　最近リラックスに目がないわたしです…。



わたしがマッサージを受けてる間夫は近くのカフェでのんびりしてたみたいです。
終わったら合流してショッピングしました。
ショッピングと言ってもデンタルフロスとか化粧品とかめっちゃ細々したものです…。

そんな感じのゴールデンウィークでリラックス出来たし、
特に何をしたってこともないのにめっちゃ充実した！って気分です。
こういうの俗に「充電」とか言いますけどわたしには逆に「放電」て感じがしますねー。
日々の生活を自分なりに積み重ねて充電して、休みでぽわわわ〜と放電です。
だから今日からまた充電しなくちゃです。

久しぶりに何の予定もない日。
気圧は低いし、なんとなく家でごろごろしてるとずーんときそうで、
はまりつつあるタイ古式マッサージでもお店新規開拓しつつ行こうかな！
と思いつきはしましたが、その時すでにすっぴん部屋着だったので全然やる気なしです。

今日は大人しく家に籠ることにして、
今勉強してるヨガやアロマを取り入れて自分で自分を癒すプランを立ててみました。



色々やってみたいことがあったので、まずはスケッチブックに流れや使う道具を書いてみる。




マッサージオイルとバスソルト作り。
まぜまぜするだけなので簡単。
でも精油のブレンドは本を見ながらじっくり考えてみた。




わたしの教科書代わりの本。
特に左のアロマの本はもの凄くいいです。
精油のプロフィールもきめ細やかに書かれているし、マッサージやツボのことまで分かりやすく言及されてます。
もちろんアロマクラフトのやり方も載ってます。
アロマ好きの方はこれ1冊持っておくと重宝するはず、おすすめ！




わたしのYOGAルームです。
まずはここで芳香浴（フランキンセンスとネロリの贅沢ブレンド）しながら足湯！
足湯も最近大好きです。

足湯に使うバケツはおなじみTubtrugsです。
素材がやわらかいので肌当たりもいいし、軽いし持ち運びやすいし。
女性ならSサイズがちょうどいい感じで、男性ならMサイズにしてもいいかもです。



いつもはお湯に精油を垂らして足湯しますが、今日はドライハーブを使いました。
お茶用のパックにハーブを入れて、お湯の中でもみもみしてから浸かるととってもいい気持ちです。
今日は特に寒い日ではないけど、昨日に比べたらがくっと気温が下がったので、あっためると体がほっとする感じ。

その後90分ほどゆっくりしたヨガをやりました。




ヨガの後はお茶。はまりにはまっているヨギティー。
アーユルヴェーダな、様々なハーブとスパイスをブレンドしたお茶です。
日本で買うと高いけど、個人輸入や個人輸入代行のところで買うとぐっと安いです。
女性の体の周期に合わせて飲むものがあったり、
胃の不調を和らげるもの、デトックスなもの、様々な種類が揃っています。
今日は「Berry Detox」を飲みました。

お茶の後はアロマオイルを使ってヘッドマッサージ。
その後半身浴でだめ押しのリラックス。




仕上げに顔足腕などをオイルマッサージしました。
3時半から初めて全部で4時間コース。
たまにはこんなのもいいです。
ヨガもアロマも色んなアプローチがあってとっても面白いです。

久しぶりにgirlieloungeの靴を買いました。
秋冬の寒い時期はトリッペンのブーツが大活躍しましたけど、
そろそろ軽い感じの靴が欲しいなあと思って3月に注文したものが先日届きました。



loungeの黒とTatiのキャラメル。

一時期ここの靴、特にloungeのようなバレエシューズにはまっていたんですけど、
すぐにソールがだめになって履きつぶしてしまうまでの期間が短いなあと、実は不満に思っていました。
他のバレエシューズを履いたことがないので知らないのですが、他のメーカーのもそうなのかな…？

そこで！
今回は届いてすぐにloungeだけソールを補強してもらいました。（Tatiはソールが厚いので）



こんな感じで、前と後ろ。
百貨店に入っている靴の修理屋さんにお願いしました。

黒のバレエシューズは色んなファッションに合わせやすくて出番が多いです。
今回は安心してどんどん履きます。

何かと忙しい毎日で、ぼーっと忙しさにかまけているとあっという間にストレスがたまるみたいです。
20代の頃みたいに力技で乗り切れないというか、心身共にバランスを崩しやすい今日この頃。
そういうのは夫も同じみたいで、しかも夫はわたしよりずっと忙しいし、デスクワークで車通勤なので圧倒的な運動不足。あんなに若かった夫も（出会った頃彼は18歳でした！）今や立派なアラフォーで、少しでも運動しましょうとふたりで行ったランニングクリニックでも、トレーナーの方に「ダンナさんは肩甲骨が固いですね〜」なんて言われてしまう始末でとほほな状態です。

そんなわたしたちですが、ささやかに、メンテナンス程度にジムに行ったりヨガやピラティスのセッションを受けたりしています。
で、最近はまっているのがリラックス。
この週末はジムに行ったり運動したりせずにひたすらリラックス。
昨日は岩盤浴でたっぷりと汗をかき、今日はタイ古式マッサージでほぐれまくりです。

タイ式のマッサージは初めて受けましたが、最高に気持ち良かったです。
無理矢理揉みほぐすんじゃなくて、指圧とストレッチ中心の自然なマッサージすばらしい…。
ちなみに夫はここでも「背中ががちがちに凝ってますね〜」と言われたそうです。




わたしがはやくヨガを少しでも教えられるようになったらいいなあ。
夫の肩甲骨とか背中とか、ほぐれますように…。

galleryページにオリジナルイラスト2点と仕事で描いたイラスト4点をアップしました。

そのうちのひとつ、バッグデザイナーmaoさんの個展のDMのイラストです。
（カードデザインもさせてもらいました）
大阪の雑貨店カナリヤさんで次の月曜日、16日から展示が始まります。
maoさんのバッグはまさに大人かわいいと言う言葉がぴったりで、ほんとーーーに素敵です！
わたしもファンのひとりとして多くのみなさまにご覧いただきたいなーと思います。
ぜひ！！




この4月から、全米ヨガアライアンス RYT200取得に向けて、週に一度スクールに通っています。
クラスは朝の9時から17時半まで、途中ランチタイムを1時間挟んでみーっちりと行われます。
かなりハード！でもかなり楽しいです！
半年間のクラス、がんばって、でも楽しんで受講していきたいなと思っています。
こういうことを始めると、クラスそのものもハードなんですが生活がハードになるのですよね。
仕事とヨガのがっこうと、それとピアノもレッスンがあるし。。（家事はどうした）
がんばります！！